Odkleni svojo moč - Ponudba za NOVE člane
Odprto do 23:00
  • Pon - Pet 06:00 - 22:00 h
  • Sob - Ned 09:00 - 21:00 h
  • Praznikizaprto
POSTANI ČLAN

BODY BAND

Body Band je visoko intenzivna intervalna vadba za celo telo, kjer uporabljaš lastno telesno težo in elastiko za povečan učinek.

body band

Mešana aerobno–anaerobna vadba za kondicijo, moč, vzdržljivost

Gre za dinamičen trening, ki razvija kondicijo, moč, eksplozivnost in pospešuje izgorevanje maščob.

UČINKI VADBE: Krepi celo telo, oblikuje mišice, povečuje vzdržljivost in kondicijo ter spodbuja učinkovito izgorevanje maščob.

Lokacija:

Vadba poteka v dvorani za skupinske vadbe. Za vadbo potrebuješ: športna oblačila, čiste dvoranske copate, večjo brisačo, vodo ali športni napitek.

Trajanje:

Vodena vadba traja 55 min. Intenzivnost vadbe visoka (po dogovoru prilagodljiva).

Kako poteka?

Najprej se ogreješ, nato sledi glavni intervalni del z elastiko in vajami z lastno težo. Zaključek vključuje raztezanje ob mirni glasbi. Vadba poteka frontalno.

Odlično se kombinira z našimi ostalimi vodenimi vadbami:

Aqua Boot Camp, Fat Burn, ŠUS Strength, ŠUS Power.

ZAČNI DANES